Одним из эффективных средств физического развития и укрепления здоровья является плавание. Движения в воде стимулируют дыхание, кровообращение, улучшают деятельность желудка и кишечника, совершенствуют терморегуляцию, организм становится менее восприимчивым к простудным заболеваниям, нормализуется психоэмоциональное состояние. Занятия плаванием развивают и укрепляют костно-мышечную систему, в результате улучшается питание суставов и периартикулярных тканей позвоночника, конечностей, а это является эффективным профилактическим средством остеохондроза и суставной патологии. Физические упражнения в воде оказывают не только общеукрепляющее, но и мощное лечебное воздействие. Механизм этого воздействия обусловлен многими особенностями водной среды: условия пребывания в воде похожи на условия невесомости: сила земного притяжения значительно уменьшается, и активное движение может быть выполнено при минимальном мышечном усилии.

В Центре реабилитации «Тинаки» имеется лечебный бассейн размером 33*18 м. Максимальная глубина – 2 м, минимальная – 0,9 м. Бассейн оборудован искусственным водопадом.

Чистота воды достигается автоматической системой фильтрации и дезинфекции. В бассейне круглый год поддерживается наиболее благоприятная для организма  температура  воды – 27-29ºС.