Большой популярностью у клиентов Центра пользуется спортивно-оздоровительный комплекс. В спортивно-оздоровительном комплексе ЦР «Тинаки» знают о пользе занятий на воде. Здесь к услугам отдыхающих и поправляющих здоровье людей прекрасный бассейн размером 32×18 м с искусственным водопадом. Чистота воды достигается автоматической системой фильтрации и дезинфекции. В бассейне круглый год поддерживается наиболее благоприятная для организма температура воды – 27-29ºС.

В спортивно-оздоровительном комплексе центра не забывают о подрастающем поколении – детях! Для них организованы вечерние групповые занятия по обучению плаванию. Групповые занятия проводятся с понедельника по субботу с 18:00-19:00. А по воскресеньям есть возможность индивидуального обучения плаванию как детей, так и взрослых.

Очень популярны у отдыхающих и посетителей Центра занятия аквагимнастикой, проводимые квалифицированным тренером. Занятие аквагимнастикой длится 40 минут и включает упражнения на все группы мышц. Упражнения выполняются как с инвентарем, так и без. Хорошо подходят занятия аквагимнастикой для людей старшего возраста. Вода - отличная среда для упражнений, укрепляющих тело, поскольку вода создает дополнительное сопротивление и в то же время не травмирует суставы, мышцы и кости. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний. Занятия аквагимнастикой проходят с понедельника по субботу в 14:00, в 15:00.

Большой популярностью среди водных занятий занимает аквааэробика, активные занятия в воде с инвентарем под ритмичную музыку. Специалисты считают, что упражнения аквааэробики укрепляют тело, улучшают гибкость, растягивают мышцы и связки, сжигают лишние калории. Основное достоинство аквааэробики - это то, что практически невозможно получить травму. Занятия проходят 3 раза в неделю в 17:00, и в 19:00. 

Также к Вашим услугам тренажерный и спортивный залы, открытая спортивная площадка, которая включает в себя универсальную площадку для занятия теннисом, мини-футболом, волейболом и баскетболом, а также комплекс уличных тренажеров.

Квалифицированные специалисты помогут Вам правильно организовать занятия.

Спортивно-оздоровительный комплекс:

• Бассейн
• Спортивный зал (волейбол, мини-футбол, баскетбол, большой теннис)
• Открытая спортивная площадка (волейбол, мини-футбол, баскетбол, большой теннис)
• Настольный теннис
• Тренажерный зал
• Вертикальный солярий
• Бильярд
• Скандинавская ходьба
• Финская сауна
• Уличные тренажеры
• Детская площадка
• Обучение плаванию: взрослые, дети
• Аренда велосипедов.

В спортивно-оздоровительном комплексе «Тинаки» представлен уникальный комплекс профессиональных медицинских реабилитационных тренажёров Corecircuit  для увеличения силы мышц.

Corecircuit (корсёркит) — специальный комплекс, состоящий из восьми тренажёров, реализующий концепцию физиологической, общеукрепляющей, оздоровительной тренировки. Тренажёры Corecircuit незаменимы при занятиях с пациентами с ослабленным здоровьем, а также с лицами пожилого возраста. Они идеально подходят тем, кто желает тренироваться «на выносливость», но не любит кардиотренажеры или лишён возможности заниматься на них.

Тренировки с системой Corecircuit включают в себя принцип стабилизации всего тела, что позволяет пациентам сосредоточиться конкретно на своих индивидуальных возможностях.  Основной целью круговой тренировки является подготовка всего организма, прежде всего сердечно-сосудистой системы и суставно-связочного аппарата, к тренировкам с утяжелениями, освоение необходимой техники выполнения упражнений.

 Специальный комплект тренажёров, реализующий концепцию физиологической, общеукрепляющей, оздоровительной тренировки, Corecircuit включает оптимальный набор тренажёров, обеспечивающий нагрузку на все мышечные группы:

• Ab / Adductor — Отведение / Приведение бедер;
• Chest Press / Rower — Жим от груди / Гребля;
• Butterfly / Butterfly reverse — Приведение / Отведение рук в горизонтальной плоскости;
• Pulldown / Shoulder Press — Вертикальная тяга вниз /Жим;
• Squat — Приседания;
• Back Extension / Flexion — Сгибание / Разгибание корпуса;
• Hip Extension Left — Разгибание бедра (левый);
• Hip Extension Right — Разгибание бедра (правый).

Если Вы ищете для себя занятие, позволяющее совместить «приятное с полезным», то Вам к нам!!!

Дополнительную информацию Вы можете получить у администратора по телефонам: (8512) 57-98-81 или 8967 826 5697

Дети до 7 лет в бассейн не допускаются (необходимо предъявить свидетельство о рождении). Дети с 7 до 14 лет допускаются с сопровождением взрослых (кроме групп обучения плаванию, занимающихся с тренером).

Прайс-лист на медицинские услуги

Правила использования абонементов можно скачать здесь.

Правила посещения спортивно-оздоровительного комплекса можно скачать здесь.